Category: Психологічна служба

Булінг поза грою: навчаємося взаємодіяти безпечно!

Створення безпечного, доброзичливого та психологічно комфортного освітнього середовища — важлива умова успішного навчання й особистісного розвитку кожного здобувача освіти.
Саме з цією метою для студентів ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» відбувся практичний тренінг «Булінг поза грою: практикум безпечної взаємодії», спрямований на формування навичок конструктивного спілкування, взаємоповаги, емоційної стійкості та запобігання проявам цькування в молодіжному середовищі.

Під час зустрічі студенти мали можливість не лише обговорити проблему булінгу, а й через інтерактивні вправи та практичні завдання краще зрозуміти власну роль у створенні атмосфери довіри й підтримки.
Разом зі студентською молоддю ми:
🔹 з’ясували, де проходить межа між дружнім жартом і психологічним тиском, розглянули різні прояви булінгу та їхній вплив на емоційний стан людини;
🔹 виконали інтерактивну вправу зі спортивним обручем, яка допомогла на практиці відчути важливість командної згуртованості, взаємодопомоги, довіри та підтримки кожного учасника;
🔹 опрацювали методики емоційної стійкості та захисту особистих кордонів, вчилися розпізнавати власні емоції, висловлювати почуття й упевнено відстоювати особисту гідність;
🔹 розібрали алгоритми безпечного та конструктивного розв’язання конфліктів, обговорили, як правильно реагувати на прояви цькування, куди звертатися по допомогу та чому важливо не залишатися байдужими, якщо хтось поруч потребує підтримки.
Особливу увагу приділили відповідальності кожного за психологічний клімат у колективі. Адже булінг — це не просто конфлікт між двома людьми, а проблема, яка потребує спільної уваги та небайдужості всіх учасників освітнього процесу.
Тренінг став нагодою замислитися над тим, наскільки важливими є повага до особистості, доброзичливість, уміння чути одне одного та підтримувати тих, хто опинився у складній ситуації.

Пам’ятаймо: безпечне освітнє середовище починається з кожного з нас!
Не мовчати про булінг, не підтримувати цькування, не залишатися осторонь і вчасно простягати руку допомоги — це кроки до простору, у якому кожен може почуватися прийнятим, захищеним і впевненим.
Булінгу немає місця в нашому закладі! Разом формуємо культуру поваги, довіри та безпечної взаємодії!

Формула відповідальності: твій вибір - твоє майбутнє

Психологічною службою ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» було проведено заняття, спрямоване на попередження та профілактику протиправної поведінки серед здобувачів освіти.
Під час зустрічі студенти:
🔹 розібрали види правопорушень та юридичну відповідальність;
🔹 обговорили реальні життєві ситуації та їхні наслідки;
🔹 вчилися протистояти негативному впливу та критично оцінювати власні вчинки.
Заняття пройшло у формі відкритого діалогу. Дякуємо учасникам за активність, зрілу позицію та усвідомлення того, що безпечне середовище створюємо ми самі!

Ментальне здоров'я - наша внутрішня сила

До Всесвітнього дня ментального здоров’я для здобувачів освіти І курсу ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» проведено заняття «Щит стійкості: практикум внутрішньої сили».
Метою зустрічі було допомогти першокурсникам краще зрозуміти власні емоції, знайти внутрішні ресурси для подолання труднощів і навчитися дбати про своє ментальне здоров’я.

Під час заняття студенти долучилися до інтерактивних вправ:
😊 «Мій настрій сьогодні» — вчилися розпізнавати власні емоції та усвідомлювати свій внутрішній стан.
🔋 «Мої внутрішні батарейки» — визначали джерела енергії, натхнення й відновлення, які допомагають долати втому та стрес.🛡️ «Щит нашої стійкості» — шукали власні способи психологічного захисту, визначали важливі опори в житті та усвідомлювали значення взаємопідтримки.
У практичній частині заняття здобувачі освіти ознайомилися з дієвими техніками подолання стресу, обговорили важливість позитивного мислення, підтримки близьких і вміння вчасно звертатися по допомогу.

Зустріч нагадала кожному учаснику: бути сильним — це не означає ніколи не втомлюватися чи не хвилюватися. Це означає вміти розуміти себе, дбати про власні потреби та знаходити сили рухатися вперед.
💙 Ментальне здоров’я потребує нашої уваги щодня. Адже турбота про себе — це не слабкість, а важлива складова внутрішньої стійкості, гармонії та впевненості в майбутньому!
Бережімо себе, підтримуймо одне одного та зміцнюймо наш щит внутрішньої сили!

Разом проти булінгу та насильства

У Голосківському відділенні ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» соціально-психологічною службою закладу проведено важливий просвітницький захід зі здобувачами освіти І курсу, присвячений протидії булінгу та будь-яким проявам насильства.

Під час зустрічі учасники обговорили, що таке булінг, як розпізнати його прояви, чому важливо поважати особисті кордони інших людей та як будувати безпечне й доброзичливе спілкування. Особливу увагу приділили відповідальності за власні вчинки, умінню розв’язувати конфлікти мирним шляхом і підтримувати тих, хто опинився в складній ситуації.

Захід став нагодою замислитися над тим, наскільки важливими є взаємоповага, толерантність, небайдужість і готовність прийти на допомогу. Адже навіть звичайне слово чи вчинок можуть як підтримати людину, так і завдати їй болю.
Безпечне освітнє середовище починається з кожного з нас! Лише об’єднавши зусилля, ми можемо створити простір, у якому кожен здобувач освіти почуватиметься захищеним, прийнятим і впевненим у тому, що його поважають.
Пам’ятаймо: булінгу та насильству немає виправдання. Будьмо уважними одне до одного, не залишаймося осторонь і разом формуймо культуру поваги, довіри та безпеки!
Разом проти булінгу та насильства! Разом — за повагу, підтримку й доброзичливість!

Ресурси ментального здоров’я: джерела відновлення та сили

Ментальне здоров’я — важлива складова загального благополуччя людини, особливо в умовах щоденних викликів та змін. Уміння розуміти власний емоційний стан, вчасно помічати потребу у відпочинку та підтримці, знаходити внутрішні й зовнішні ресурси допомагає зберігати психологічну стійкість і краще долати труднощі.

Саме цій темі було присвячено тренінгове заняття «Ресурси ментального здоров’я: джерела відновлення та сили», яке психологічна служба ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» провела для здобувачів освіти І курсу. Під час тренінгу першокурсники говорили про значення турботи про себе, важливість розуміння власних емоцій та способи підтримки свого психологічного благополуччя. Учасники мали можливість замислитися над тим, що допомагає їм відновлювати сили, долати напруження та знаходити емоційну рівновагу.

 Цікавим та практичним етапом стала вправа «Мої психологічні батарейки» 🔋, під час якої учасники визначали власні джерела енергії та відновлення — людей, заняття, місця й речі, які допомагають їм почуватися краще та наповнюватися силами.

Під час командної роботи «Фортеця нашої стійкості» 🏰 здобувачі освіти спільно визначали чинники, які допомагають людині залишатися стійкою у складних життєвих ситуаціях. У процесі обговорення учасники дійшли висновку, що психологічна стійкість формується не лише завдяки внутрішнім якостям, а й через підтримку близьких, спілкування, позитивні взаємини, відпочинок, улюблені справи та своєчасне звернення по допомогу.

Тренінг став безпечним простором для відкритого спілкування, самопізнання та пошуку власних джерел сили. Адже турбота про ментальне здоров’я — це не разова дія, а щоденна увага до себе, своїх потреб та емоційного стану.
💙 Бережімо себе та одне одного! Відновлюймо сили, підтримуймо близьких і пам’ятаймо: просити про допомогу — це нормально.

Безпековий інтенсив: ДЮРП "Вогонь сердець" гартує стійкість ліцеїстів!

Команда Руху юних рятувальників-пожежників «Вогонь сердець» ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» завітала в гості до учнів 7-Б класу Деражнянський ліцей √1 імені П. Стрілецького. Разом із нашими ДЮРПівцями безпековий захід проводила й психологічна служба нашого Центру.

Зустріч пройшла максимально продуктивно у 3 важливі етапи:

1. Інформаційний блок. ДЮРП «Вогонь сердець» нагадали ліцеїстам ключові правила пожежної безпеки, причини виникнення загорянь та чіткий алгоритм дій при надзвичайних ситуаціях.

 2. Психологічна стійкість. Безпека починається з холодної голови. Психологічна служба нашого Центру провела для семикласників важливу тренінгову вправу «Мій рюкзак стійкості».

 Разом з учнями розбирали: • Як вчасно опанувати себе, вгамувати хвилювання та зберігати внутрішній спокій. • Дієві техніки контролю емоцій у стресових ситуаціях. • Як стати опорою для себе та зуміти підтримати тих, хто поруч під час надзвичайних подій.

  Гаряча практика. Найемоційніша частина! Після інструктажу від ДЮРП «Вогонь сердець» кожен ліцеїст зміг власноруч спробувати загасити умовне полум’я справжнім вогнегасником. Практика, яка долає страх і додає впевненості!

Щиро дякуємо учням та колективу Деражнянського ліцею №1 за активність та допитливість. Навчаючи інших, ми разом будуємо безпечне майбутнє!

День вишиванки: плекаємо стійкість та силу духу!

 Вишиванка — це не просто генетичний код нашої нації, це наше джерело сили, натхнення та незламності.
До Дня вишиванки психологічною службою ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» було організовано та проведено захопливий психологічний тренінг  «Власна вишиванка: нитки стійкості та візерунки сили».

Вишиванка — це не просто генетичний код нашої нації, це наше джерело сили, натхнення та незламності.
До Дня вишиванки психологічною службою ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» було організовано та проведено захопливий психологічний тренінг «Власна вишиванка: нитки стійкості та візерунки сили».
Метою заходу було психологічне розвантаження учасників, пошук внутрішніх ресурсів, зміцнення командного духу та плекання поваги до українських традицій через призму психології.
 Як це було: кроки до внутрішньої гармонії
Програма тренінгу була насиченою, глибокою та водночас дуже затишною. Разом із психологами учасники виконали комплекс унікальних вправ:

Вправа-знайомство «Орнамент родинної сили» — кожен зміг поділитися історією свого роду та закласти перші символічні «нитки» у наш спільний візерунок стійкості. Учасники з теплом згадували своїх предків та мали змогу усвідомити, які риси вони взяли від них собі у спадок. 

Вправа «Дерево життя: моє коріння та крона» — допомогла учасникам усвідомити свій зв’язок із предками (коріння) та побачити власні перспективи, мрії та силу для майбутнього (крона), а також зрозуміти, що допомагає зберігати стійкість та рухатись до власних цілей.

«Віночок сили та підтримки» — неймовірно тепла практика, спрямована на взаємопідтримку, обмін позитивною енергією та формування відчуття безпеки в колективі. Студенти обирали стрічку того кольору, який найкраще відображав їх внутрішній стан, ресурс, або те, чим кожен хотів поділитися з іншим.

 Руханка «Моєї стійкості» — додала всім драйву, допомогла зняти тілесну напругу та зарядила бадьорістю на весь день. Руханка подарувала позитивні емоції, гарний настрій і нагадала, що стійкість народжується не лише в думках, а й у русі, підтримці та єдності.

Щиро дякуємо кожному учаснику за активність, щирість, відкритість та затишну атмосферу! Разом ми створюємо неповторний візерунок нашої спільної перемоги та психологічного благополуччя.

💙💛 Плекаємо своє, тримаємо психологічний фронт!

Ми проти булінгу: День рожевої сорочки у Деражнянському центрі професійної освіти

У Деражнянський центр професійної освіти відбулася важлива профілактична бесіда зі студентами 24 групи, присвячена всесвітньому руху «День рожевої сорочки» — символу підтримки, доброти та неприйняття будь-яких проявів булінгу.

 Під час зустрічі психологиня закладу наголосила на важливості створення безпечного освітнього середовища, де кожен студент почувається захищеним, почутим і прийнятим. Головна мета заходу — нагадати молоді, що кожен має право на навчання без страху, принижень та психологічного тиску.
У ході бесіди учасники обговорили:
🔹 що таке булінг та як його вчасно розпізнати;
🔹 чому важливо не залишатися байдужим свідком несправедливості;
🔹 як підтримувати один одного та формувати здоровий мікроклімат у колективі;
🔹 куди звертатися по допомогу у складних ситуаціях.
Студенти активно долучалися до обговорення, висловлювали власні думки та ділилися прикладами того, як прості слова підтримки можуть допомогти людині відчути себе впевненіше.
Такі заходи сприяють формуванню культури взаємоповаги, толерантності та відповідальності за власні вчинки. Адже лише разом ми можемо створити простір, у якому панують доброта, підтримка та взаєморозуміння.
Ми кажемо тверде «НІ» булінгу!
🩷 Творимо безпечний простір разом!

#ДНЗ_ДЦПО #Деражня #СтопБулінг #ДеньРожевоїСорочки #ПсихологічнаПідтримка #МиПротиБулінгу

«Маршрут безпечної праці: від виснаження до відновлення»

Під час обласного семінару-практикуму «Сучасні освітні практики у викладанні предмета “Охорона праці”: інноваційні методи та технології», що відбувся на базі Деражнянський центр професійної освіти, завершальним акордом став тренінг із психологічної підтримки «Маршрут безпечної праці: від виснаження до відновлення».

Тренінг провели фахівчині психологічної служби Центру — Сніжана Бриндзак та Наталія Кондратюк. Учасники мали змогу глибше зануритися в тему професійного вигорання: з’ясували його основні причини, розглянули особистісні чинники та зовнішні фактори впливу. Окрему увагу було приділено стресу на робочому місці та ефективним практикам відновлення внутрішніх ресурсів.

Робота розпочалася з вправи-знайомства «Коло безпеки», яка допомогла створити атмосферу довіри, ближче познайомитися та усвідомити власне безпечне місце. Учасники поділилися дієвими способами подолання стресових ситуацій у професійному житті.

Під час вправи «Два береги» учасники об’єдналися у дві команди: «Експерти з викликів», які працювали на «острові Стресу» та визначали чинники, що виснажують, і «Рятувальники ресурсів», які на «острові Ресурсів» створювали своєрідну «карту скарбів» — джерел енергії та відновлення.

Не менш захопливою стала ресурсна вправа «Капуста», де, розкриваючи шар за шаром, учасники знаходили внутрішні та зовнішні ресурси, які допомагають щодня трансформувати стрес у джерело сили.

Наступною зупинкою стала «Руханка сили» — активна вправа, що додала енергії, підняла настрій та залучила всіх до фізичної активності.

Завершальним етапом тренінгу стала вправа «Кошик вдячності», під час якої учасники наповнили простір словами підтримки й вдячності, а також отримали мотиваційні листівки із закликом: «Бережіть себе, шануйте свій ресурс і не дозволяйте гасити ваше внутрішнє світло!».

Цей тренінговий блок надав семінару особливого гуманістичного змісту, акцентувавши увагу на важливості ресурсності педагога, емоційного балансу та професійного довголіття.

«Не мовчи про те, що болить: відверта розмова про селфхарм зі студентами»

 Студенти першого курсу ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» зустрілися з фахівцями психологічної служби — Сніжаною Бриндзак та Наталією Кондратюк. Зустріч була присвячена непростій, але надзвичайно важливій темі — «Селфхарм: не мовчи про те, що болить». Упродовж заходу учасники мали змогу відверто поговорити про причини виникнення самоушкоджуючої поведінки, зокрема про внутрішні переживання, емоційне напруження та труднощі, з якими стикаються підлітки.

Особливу увагу було приділено тому, як розпізнати імпульс завдати собі шкоди та знайти способи його зупинити.
Під час зустрічі студенти дізналися про безпечні та екологічні методи проживання емоцій, які допомагають замінити фізичний біль на здорові способи самовираження. Обговорили також, куди можна звернутися по допомогу, якщо складно впоратися із переживаннями самостійно, та чому важливо не залишатися наодинці зі своїми проблемами.
Окремим блоком стало обговорення поширених міфів і фактів про селфхарм, що дозволило учасникам краще зрозуміти цю проблему та позбутися стереотипних уявлень.
Зустріч пройшла у довірливій атмосфері, де кожен мав можливість поставити запитання, поділитися думками та отримати підтримку. Головний меседж заходу — ти не один і не одна у своїх переживаннях. Психологічна служба закладу завжди поруч, щоб вислухати, підтримати та допомогти знайти внутрішню рівновагу.
Дбаємо про себе та своє майбутнє разом!

Ментальне здоров’я в інтернеті: безпека та стійкість

Сьогодні психологічна служба ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» у складі Сніжани Бриндзак та Наталії Кондратюк провела зі студентами дискусійну панель, присвячену темі ментального здоров’я в мережі Інтернет. Сьогодні психологічна служба ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» у складі Сніжани Бриндзак та Наталії Кондратюк провела зі студентами дискусійну панель, присвячену темі ментального здоров’я в мережі Інтернет.
Під час зустрічі учасники активно долучилися до обговорення та виконували інтерактивні вправи. Зокрема, у вправі «Міфи й факти» студенти мали змогу розвінчати поширені уявлення про вплив інтернету на психіку та краще зрозуміти, де правда, а де — стереотипи. 

 Вправа «А що якби завтра зник Інтернет?» спонукала замислитися над роллю цифрового середовища у повсякденному житті та важливістю збереження балансу між онлайн і офлайн світом.
Особливий інтерес викликала рольова гра, під час якої учасники розглядали ситуацію підлітка, що потрапив у складні обставини в інтернеті. Студенти аналізували можливі ризики, шукали шляхи виходу з проблемної ситуації та вчилися підтримувати одне одного.
Захід пройшов у формі відкритого діалогу, де кожен мав можливість висловити свою думку, поділитися досвідом та отримати практичні поради щодо збереження психологічної стійкості в онлайн-просторі.
Пам’ятайте: ваше ментальне здоров’я важливіше за будь-який онлайн-контент!

Безпека молоді — наш спільний пріоритет!

У закладі освіти було проведено превентивні заходи, спрямовані на попередження протиправної поведінки серед здобувачів освіти та недопущення вербування неповнолітніх представниками російських спецслужб.
Профілактичну бесіду провів старший інспектор ювенальної превенції Хмельницького районного управління поліції, майор поліції Денис Кондратюк, спільно з психологічною службою закладу.
Під час зустрічі обговорили:
▪️ як діють ворожі спецслужби в інформаційному просторі;
▪️ які методи маніпуляції та вербування використовуються щодо підлітків;
▪️ як розпізнати небезпеку в соціальних мережах;
▪️ яку відповідальність передбачено за протиправні дії;
▪️ куди звертатися у разі підозрілих контактів чи загроз.
Студентам вкотре наголосили: у разі надходження підозрілих повідомлень, «вигідних» пропозицій чи спроб втягнення у протиправну діяльність необхідно негайно повідомляти правоохоронні органи — Національна поліція України та Служба безпеки України. Своєчасне звернення може запобігти серйозним наслідкам і допомогти захистити не лише себе, а й інших.
Лише разом ми можемо захистити молодь від небезпек інформаційної війни та зовнішніх впливів.

Твоя позиція має значення: разом проти булінгу

27 лютого у світі відзначають Міжнародний день протидії булінгу — важливу дату, яка нагадує кожному з нас: безпечне освітнє середовище починається з поваги, підтримки та відповідальності кожного.
У ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» відбулася подія, що об’єднала активних і небайдужих здобувачів освіти. Психологиня закладу Сніжана Бриндзак провела для студентів інтерактивний практикум «Твоя позиція має значення», під час якого учасники мали можливість не лише обговорити проблему булінгу, а й навчитися ефективно діяти в складних ситуаціях.
Разом зі студентами учасники заходу:
🔎 Аналізували реальні кейси — вчилися розпізнавати прояви булінгу та розуміти, чим він відрізняється від звичайного конфлікту.
🛡️ Тренували психологічну стійкість — відпрацьовували техніки захисту особистих кордонів та впевнену поведінку у складних ситуаціях.
🤝 Розвивали емпатію — намагалися зрозуміти почуття кожного учасника конфлікту й шукали шляхи до порозуміння та примирення.
Такі зустрічі допомагають молоді усвідомити важливість взаємоповаги, підтримки та відповідальності за власні слова й дії.
Пам’ятаймо: справжня сила — не в агресії, а у вмінні підтримати, почути та захистити людську гідність. Саме з таких маленьких кроків формується безпечне та дружнє освітнє середовище. 

Не будь іграшкою в руках ворога!

Психологічна служба ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» провела профілактичний захід, спрямований на попередження вербування неповнолітніх.
Під час зустрічі зі здобувачами освіти говорили про те, якими шляхами та у яких формах відбувається вербування молоді російськими спецслужбами. Обговорили, як саме ворог намагається впливати через соціальні мережі, месенджери, «легкі заробітки» та провокаційні пропозиції, маскуючи злочинні дії під нібито безпечні завдання.

Окрему увагу приділили питанню відповідальності за вчинення таких правопорушень. Студенти дізналися, що участь у диверсійній діяльності, поширенні інформації чи виконанні незаконних завдань тягне за собою серйозні правові наслідки, незалежно від віку.
Також молодь було поінформовано про офіційний телеграм-канал СБУ — чатбот «Спали “ФСБешника”», через який можна повідомити про підозрілі пропозиції чи спроби вербування.
Сьогодні надзвичайно важливо бути пильними, критично мислити та не піддаватися на маніпуляції.
Безпека країни починається з особистої відповідальності кожного з нас.

"Азартні ігри – це незвичайна гра: чому варто бути обережним"

 З метою виконання завдань, визначених Планом організації реалізації рішення Ради національної безпеки і оборони України (схваленого КМУ 20 квітня 2024 року), у ДНЗ «Деражнянський центр професійної освіти» проведено інформаційно-просвітницький захід щодо запобігання ігровій залежності серед студентської молоді.

Під час зустрічі здобувачі освіти з’ясували, що таке азартна гра, у чому її небезпека та як формується залежність. Окрему увагу приділили явищу лудоманії та її негативному впливу на фізичний, психологічний і соціальний стан людини.
Студенти обговорили способи протидії ризикам, визначили власні ресурси для збереження відповідальної поведінки та дізналися, куди звертатися по допомогу. У роботі використано електронну брошуру «Азартні ігри – це лише розвага».
Захід відбувся в інтерактивному форматі: учасники виконали вправи «Міф і реальність», «Ланцюжок наслідків» та розгадали тематичний філворд.
Адже профілактика починається зі знань і свідомого вибору.