«Маршрут безпечної праці: від виснаження до відновлення»
Під час обласного семінару-практикуму «Сучасні освітні практики у викладанні предмета “Охорона праці”: інноваційні методи та технології», що відбувся на базі Деражнянський центр професійної освіти, завершальним акордом став тренінг із психологічної підтримки «Маршрут безпечної праці: від виснаження до відновлення».
Тренінг провели фахівчині психологічної служби Центру — Сніжана Бриндзак та Наталія Кондратюк. Учасники мали змогу глибше зануритися в тему професійного вигорання: з’ясували його основні причини, розглянули особистісні чинники та зовнішні фактори впливу. Окрему увагу було приділено стресу на робочому місці та ефективним практикам відновлення внутрішніх ресурсів.
Робота розпочалася з вправи-знайомства «Коло безпеки», яка допомогла створити атмосферу довіри, ближче познайомитися та усвідомити власне безпечне місце. Учасники поділилися дієвими способами подолання стресових ситуацій у професійному житті.
Під час вправи «Два береги» учасники об’єдналися у дві команди: «Експерти з викликів», які працювали на «острові Стресу» та визначали чинники, що виснажують, і «Рятувальники ресурсів», які на «острові Ресурсів» створювали своєрідну «карту скарбів» — джерел енергії та відновлення.
Не менш захопливою стала ресурсна вправа «Капуста», де, розкриваючи шар за шаром, учасники знаходили внутрішні та зовнішні ресурси, які допомагають щодня трансформувати стрес у джерело сили.
Наступною зупинкою стала «Руханка сили» — активна вправа, що додала енергії, підняла настрій та залучила всіх до фізичної активності.
Завершальним етапом тренінгу стала вправа «Кошик вдячності», під час якої учасники наповнили простір словами підтримки й вдячності, а також отримали мотиваційні листівки із закликом: «Бережіть себе, шануйте свій ресурс і не дозволяйте гасити ваше внутрішнє світло!».
Цей тренінговий блок надав семінару особливого гуманістичного змісту, акцентувавши увагу на важливості ресурсності педагога, емоційного балансу та професійного довголіття.